About me



大幅減量ダイエット
エルセーヌの技術力を証明!ダイエットTV番組で大幅減量をサポートしました。

Profile

Name  Michelangelo okinawa(ミケランジェロ 沖縄)

Weight 91kg→(現在77㎏・-14キロ減量成功)

Height 170cm

Age 34歳

Comment

沖縄県に住んでるミケランジェロです。ダイエット速報や日々のダイエット記録を綴っていきます(^^)/
1日1食の食事(基本的には朝ごはんと昼ごはんを抜いております)で減量しており、オートファジーの力を日々感じております。
サウナが好きで暑い沖縄でよくサウナを入りに行っております。
サウナー目指しており個人的には塩サウナが好きです。
ダイエット(減量)がメインのブログで、減量方法、食事制限、筋トレ方法、筋トレメニュー等、日常と沖縄の風景、海など写真も入れながら記録をしていくので応援宜しくお願いします。
おススメのダイエットメニューや運動方法(有酸素運動、筋トレ方法、ファスティング、おすすめサプリ等)がありましたら教えてください。
同じく筋トレやダイエット等されている方情報共有出来たら嬉しいです。